2026 Vitamind 春日午後小聚

不是一場講座，也不是工作坊。
就只是一個週六下午，有一群願意好好照顧自己的人，坐在一起聊聊天、靜一靜。
會有簡單的伸展和呼吸練習，分享我最近在想的事情，也想聽聽你的故事。
不用準備什麼，帶自己來就好～

2026 春分時節，來見面吧 🌸🌻🦋

→→→ 這次活動會做什麼？

2026/03/28 （六）14:00 – 16:00 春日午後小聚
這次的活動希望輕鬆進行，時間和內容如下：
【入場】 報到，找個舒服的位置坐下
【開場】 簡單的伸展與呼吸練習，讓自己慢下來
【Tiffany 的分享】 聊聊我最近在想的事 — 關於在日常生活中練習照顧自己，為什麼那麼難
【Q&A】 你想問什麼都可以 — 關於正念冥想、心理健康、自我照顧、Vitamind，或任何你好奇的事
【小組聊天】 和身邊的人聊聊*，也讓我有機會到處走走，跟你說說話
【收尾冥想】 一起靜下來，好好結束這個下午

*I 人請不用擔心，會準備聊天素材🤣 而且根據過往活動經驗 Vitamind 聽眾都很溫暖～