2026 Vitamind 夜晚離線小聚

不是一場講座，也不是工作坊。
這是一個關機離線的週五夜晚。沒有通知，沒有螢幕，不用回訊息。入場時還可以幫你保管手機，讓你在安靜的空間，做自己想做的事。
會有簡單的伸展和呼吸練習，分享我最近在想的事情，也想聽聽你的故事。
你可以帶一本書來看、帶手作來做、寫寫日記，或什麼都不做，就只是安靜待著。我也會在現場，如果你想聊聊，歡迎隨時來找我～

2026 春分時節，想給自己一個關機離線的夜晚，來見面吧 🌙🌌

→→→ 這次活動會做什麼？

2026/03/27 (五）夜晚離線小聚 19:00 – 21:00 
這次的活動希望輕鬆進行，時間和內容如下：
【入場】 報到，把手機交給我們，找個舒服的位置坐下
【開場】 簡單的伸展與呼吸練習，讓自己慢下來
【Tiffany 的分享】 聊聊我最近在想的事 — 關於在日常生活中練習照顧自己，為什麼那麼難
【Q&A】 你想問什麼都可以 — 關於正念冥想、心理健康、自我照顧、Vitamind，或任何你好奇的事
【離線時間】安靜做自己想做的事情，看看書、做手工、寫日記、發呆，也可以找我聊聊天
【睡前冥想】 一起靜下來，好好結束這個夜晚。好睡的回家～